« J’ai beaucoup aimé les moments d’ancrage, où l’on apprend à revenir en soi, à s’écouter, à voir ce qui se passe dans le corps, quelle émotion est là … tout ce travail de s’écouter, d’essayer de ressentir l’émotion, d’aller chercher le besoin derrière »

ATELIERS

Se rencontrer, partager et découvrir des techniques

Des ateliers en petit groupe proposent un approfondissement de l’une ou l’autre phase de notre parcours d’accompagnement. Le participant y trouvera de l’information, des pistes de réflexion, des moments d’échange et des exercices pratiques.

Image: santepsy.ch
Pour ta santé mentale, apprends à mieux te connaître.

 

♦ Carnet de deuil
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♦ Comment pardonner ?
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♦ Relire sa vie
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♦ S’affirmer et communiquer
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